SONIDOS ENVOLVENTES DE GONG Y CUENTOS TIBETANOS
El sonido del Gong nos envuelve con sus armónicos y nos lleva a sumergirnos en una total relajación desde la que poder comenzar un proceso de sanación física y emocional eliminando pensamientos y sentimientos que nos bloquean ayudando a armonizar y conectar con nuestra verdadera esencia.
Los sonidos y vibraciones del Gong tienen un efecto rápido en el cerebro y el cuerpo. Nos llevan de un estado de vigilia a un estado más relajado y tranquilo, luego a un estado de descanso y finalmente a un estado meditativo profundamente relajante.
Cambia el patrón de onda del cerebro y facilita a la mente la entrada en el espacio meditativo.
Esto permite desbloquear patrones del subsconciente y bloqueos físicos y emocionales proporcionando una agradable sensación de bienestar.
El participante solo tiene que tumbarse en la esterilla en postura de savasana (tumbada boca arriba con la musculatura relajada, con los brazos y piernas extendidos, las manos a los lados con las palmas hacia arriba y los ojos cerrados) cerrar los ojos cuando la guía se lo indique y concentrarse en su respiración.
Esta actividad tiene múltiples beneficios para nuestra salud física y emocional como la mejora del sueño, bajada del azúcar en sangre, control de la ansiedad….etc, y en definitiva ayuda desde esa calma a tener otra perspectiva de la vida, otra muy diferente a la que tenemos cuando la miramos desde el estrés, la ansiedad y las prisas. Se puede decir que hacemos una importante toma de consciencia sobre nuestra situación, lo que nos da el poder de atrevernos a dirigir nuestra vida.
También por supuesto puedes tomarlo como una sencilla sesión de relajación.
No es necesario haber practicado antes ninguna disciplina de meditación ni de yoga, etc.
¡Prepárate para disfrutar!
ACTIVIDADES
No te quedes con las ganas de probar cosas nuevas, nuestras actividades son perfectamente combinables entre si. En BEITIKOETXEA cada experiencia se prepara con mucho mimo y atendiendo a las características de cada grupo. Cuéntanos que plan os apetece y nosotros propondremos la mejor alternativa.
Naturaleza viva
Ritual de Bienestar
Plantas que curan
Baños de bosque